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糖尿病人是绝对不能吃甜的东西吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:33:19 阅读: 来源:热风枪厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病作为一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病,可发生于任何年龄,已经成为威胁人类健康的三大慢性非传染性疾病之一。那么,在日常生活中,糖尿病人是绝对不能吃甜的东西吗?

我国今年3月份刚刚发布的最新统计数据显示,2007-2008年,我国20岁以上人群的糖尿病发病率是9.7%。据推算,我国有9240万成年人有糖尿病,1.482亿成年人处于糖尿病前期。很多人都知道,糖尿病是一种终身疾病,目前还没有一种治疗方法可以治愈糖尿病。但是如果已经患上了糖尿病,也不要对生活灰心,国内外医学专家有一个共识:患者对糖尿病的知识掌握越多,自我保健越好,寿命就越长。

有位国外专家说过,如果糖尿病没有并发症,那么糖尿病根本算不上一个大的社会问题。也就是说,糖尿病最可怕的是糖尿病并发症,我们强调控制血糖,也就是为了控制糖尿病并发症,一旦病人有了糖尿病并发症,这个治疗费用就大大地上去了,而且病人的生活质量就有很大的影响。

糖尿病并发症很多,最常见的就是肾病、眼病、神经疾病以及心脑血管疾病和下肢病变。这个其实很好理解,糖尿病人的血管内血糖偏高,久而久之,如果影响到微血管,比如肾脏里面的小血管网,或者视网膜上的小血管,就会造成肾病和眼疾,发展到后来会变成尿毒症和失明,如果影响到大血管,就会导致心脑血管疾病,像脑卒中、冠心病等等。

预防和治疗糖尿病并发症的原则基本相同,就是我们常说的“驾好五套车,做好四件事”,也就是说,通过糖尿病教育和饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及血糖监测等综合治疗,使糖尿病患者的血糖、血压、血脂、血黏控制到满意范围,以避免或延缓糖尿病慢性并发症的发生或发展。

甜的东西糖尿病人不是绝对不能吃

从理论上讲,糖尿病人绝对不能吃的东西是没有的。比如这个糖,你饿的时候,吃个一颗,也是可以的,不是绝对不行的。为什么糖尿病人要少吃糖?我们知道,本身糖吃多了对人体的健康也不好,糖尿病人血液内的糖分已经偏高,血糖代谢又紊乱,所以糖尿病人最好不要吃,像饮料、奶油、棒冰这种东西,说起来都是垃圾食品,糖分又很高,最好不要碰。

但是呢,水果也是甜的,水果除了糖分,里面还有维生素、矿物质等营养,还是可以吃的。糖尿病人吃水果的时候要适量,注意时间,最好是在两餐中间、饥饿或者体力活动之后吃,如果血糖已经很高的时候,空腹血糖超过7.8毫摩尔/升,餐后血糖超过11.1毫摩尔/升,就不要吃了。

水果的含糖量也不一样,香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龙眼、红枣等属于高糖水果,不宜食用,建议选择柚子、樱桃、石榴、柠檬等低糖水果。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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